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要更改手机QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用自己的账号和密码登录手机QQ邮箱。
2、进入设置：点击邮箱首页的设置或账户选项（通常在页面右上角）。
3、找到并点击进入“账户”或“QQ邮箱账号设置”：在设置的菜单中，找到与账户相关的设置选项。
4、找到“绑定手机号”或类似的选项：在该页面，找到与手机号绑定的相关选项。
5、更改手机号：点击或进入该选项后，根据提示输入新的手机号，并完成验证，可能需要输入验证码或进行其他验证步骤。
6、完成验证并保存更改：按照提示完成验证后，确保保存更改。
具体的操作步骤可能会因手机系统和QQ邮箱版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服获取帮助。